術後5日目

おはようございます。 今日はいつもより寝つきが良く心なしか気分もスッキリしています。 睡眠は大事ですね。

さて、術後5日目の昨日を振り返ってみたいと思います。

いつも通り9時頃に鼻の処置をしました。 あとは両頬の皮膚に縫いつけてあった糸の抜糸をしました。 鼻も抜糸もほぼ痛みなく平和に終わったのですが、担当医から、明後日口腔内の抜糸を行うことと痛みも伴うことを告げられました。。。 抜糸は痛いという噂をネットで結構拝見したので、今から戦々恐々としています・・・。 しかも私は抜糸する箇所が4ヵ所あるので、更に不安。 耐えるしかないのですが憂鬱です・・・。 でもそれが終われば痛みの山は越えることになるはずなので頑張ります。。。

その後、ダメ元で聞いてみた外出がまさかのOKとなり、1時間程最寄りの駅まで散歩と買い物に行きました。 太陽の光を浴びていなかったせいか、ちょっと気分が鬱々していたので、良い気分転換になりました。

さて、今一番の関心毎である顔の腫れと痺れですが、あまり目立った変化はありません。 すぐ鏡を見るのが癖になっていますが、相変わらずの腫れ具合にちょっと落ち込みます。 これから徐々に引いていくことは分かっているのですが、早く引いた状態の顔が見たくてウズウズしています笑 エラの腫れが収まれば大分印象が変わる気がするので、まずはそこから引いて欲しいですが、こればかりは自然の成り行きに任せるしかないので、焦りは禁物ですね・・・。 でも気になる～～～！！！笑

あと1週間ぶりに体重を計ったのですが、まさかの変化なし！！ 3食きっちり食べているとはいえ、水分の多いミキサー食だし、筋力も落ちているはずだし、２ｋｇくらい痩せているかなーと思っていたのでちょっとガッカリ笑 まぁ、今は減量よりも回復が優先なので、栄養しっかり取ってダイエットは追々頑張りたいと思います。

やることが無くなってきて暇を弄んでいますが、こんなにゆっくりできることも人生でそうそうないことなので、スローライフを満喫していきたいと思います～。

術後4日目

おはようございます。 早速、術後4日目の昨日を振り返りたいと思います！

睡眠は相変わらず2～3時間間隔で起きて寝るを繰り返す感じでした。 原因は鼻詰まりか顔の痛み（というかビリっとした痺れ）なのですが、 早く熟睡できるようになりたい。。。

鼻の処置はめちゃめちゃ痛かったです。。。 鼻血出ました泣　 グリグリ奥を抉られる感じで、終わった後に暫く鈍痛が残り痛み止め飲みました。 鼻づまり改善の為なので致し方ないのですが、早く止めたいです。。。

顔の腫れ、痛み、痺れですが、あまり変化はありません。 左のオトガイが特にひどいのですが、時々ビリっとした痺れが走るのが辛い。。。 耐えられない程ではないので問題はありませんが。。。

あと暇を弄んでいた私に友達という救世主が降臨し、すごく楽しい1日になりました。 3時間くらいずっと喋っていたのですが、笑いが抑えきれなくて結構顎に負担掛けてしまった気がします。 笑いを堪えるのって難しいですね。というかほぼ不可能ですね。 そうそう、ユーチューブで大好きなロバート秋山さんのクリエイターズシリーズを見ようとしたのですが、 開始5秒で断念しました笑　 これを見続けたら間違いなく顎がズレてしまう！！というくらい、爆笑が止まらない予感がして笑 私笑う時に大口開けて笑う癖があったので、暫く爆笑できないかと思うと辛いです。。。

友達には私が健康体すぎてビックリしたと言われました。寝たきりを想像していたみたいです。 私ももっとグッタリしている予定だったのですが・・・笑　まぁ、嬉しい想定外なので良いですけどね。

あとお土産に脳トレのおもちゃくれて、これが面白くて良い暇つぶしになっています♪ 本当ありがとう。。。

あとは洗濯をしたりして、ゆったりと過ごしました。 もちろん食事も完食して、筋トレもして、22時過ぎに就寝。 この入院生活もあと1週間なので、ちょっと暇を持て余しがちですが有意義に過ごせるように工夫しながら 楽しくしていきたいと思います！

術後3日目

術後4日目を迎えましたが、鼻の調子が大分良くなってきました。 夜2回程起きて点薬であるトラマゾリンをさしましたが、それでも前よりは良くなってきているのを感じます。 鼻の処置も昨日は朝だけで、恐らくこれからは朝だけの処置になりそうです。 あと、昨日は処置が全然痛くありませんでした！ 症状が軽くなってきているから軽めになってきたのかな？ とりあえず、めちゃめちゃ痛いのを覚悟していったので、拍子抜け＆安堵感が半端なかった・・・。 痛みは耐えられるけど、無いに越したことはないですね！

さて、術後3日目の昨日を振り返ってみようと思います。

睡眠は相変わらず2時間置きくらいに目が覚めてしまい、熟睡は出来なかったものの、手術直後に比べたら全然マシなので特に問題無し。 起きる理由が大抵鼻づまり、口の渇き、口元の痺れか痛みなので、対処すれば治りますし、その後は割とすぐ眠れるのでいいかな。

そうそう、口元の痛みについてあまり言及していなかったのですが、それは単純にあまり気にならないからです。 刺すような痛みはなくて、ジンジンする感じがしてきます。私は根性無しなので、その時点で痛み止めを飲んでしまうのですが、その状態を放置していればいずれ刺すような痛みに変わるかもしれないです。 が、そんな怖いことできないので、すぐ薬に頼ります笑 ただ、痛み止めを飲む間隔が最初は6時間毎くらい（痛み止めが再服用できる最短の間隔）だったのですが、 今は12時間くらいなので、徐々に痛みが引いているのかもしれません。

食事は3食とも完食できるようになりました。メニューは重湯、味噌汁とかの汁物、コーンポタージュ等のスープ、 バナナスムージー等の冷たいもの、ヤクルト等の栄養飲料、オレンジジュース等のジュース、などなど、 大体5～7品出てきます。 昨日は柔らかいゼリーが出てきたので、徐々に硬さが上がってくるのかな～という感じです。 最初は全部一気に完食できなかったのですが、昨日あたりからそれも余裕になり、むしろ量が足りなくて物足りない感じになってきましたｗ 早く治したいので出されたものは全部食べることを目標にしているのですが、この調子だと全く問題なさそうです。

その他は、2日目まであった点滴がなくなったり、顔のテープがなくなったりしたくらいですかね。

特に特筆すべきことが無く、平和に過ぎた1日でした。

そろそろ体がなまってきたので、筋トレの時間を徐々に増やしています。 趣味で格闘技をちょっとやっていたので、前蹴り、膝蹴り、パンチ、肘打ちなどの型も 顎に負担がない程度にやっています。あとは、筋トレ用のゴム使ってこれも顎に負担が無い程度にやっています。 早く回復して格闘技再開したいなー。体がなまってしょうがない。。。

あと顔の腫れですが、やっぱりまだまだパンパンです。 腫れの変化については、また写真でご報告したいなと思います。 ただ公開していい写真か迷うくらいちょっとひどい顔ですが。。。笑

術後2日目

術後2日目に入り顎や鼻の調子は1日目とあまり変化はありませんでしたが、 精神的にちょっと余裕が出てきました。 ご飯の食べ方、歯磨きの仕方、寝方など、自分的にやりやすいやり方が身に付いてきたというか。。。

人間の適応能力ってすごいですね～。

2日目で一番嬉しかったことは、シャワーが解禁になったことですかね！ 2日ぶりのシャワーで特に髪の毛がスッキリしました。 でもシャワー時間20分しかないのでゆっくり出来ないのが残念ですが、入れるだけでも幸せです。。。

あとは日中は顔のテープを剥がしてもらえて、圧迫感が無くなったのと鏡に映る表情が自然で（といっても腫れまくってますが）、何だか嬉しかったです。早く腫れの引いた顔が見たい。。。 ところで、顔のことで気になるのが、上顎手術をした人の宿命である鼻の広がり。 私も例に漏れず広がっておりちょっと気になりましたが、まぁもうこれくらいいいか～って気持ちになってきました。 というか、今は鼻の機能回復が第一優先で、回復してきて気になったら、効果があるか分かりませんが洗濯ばさみかなんかで摘まんでおきます！笑

そうそう、鼻の処置ですが、昨日対応して頂いた先生が結構奥までグイグイ入れられる方で、思わず生理的な涙がボロボロ出てきてしまいました。。。耐えられない程ではないので大丈夫ですが、前までの人が優しかったのでギャップと想定外の痛みにビックリ。。。 早く鼻良くなるといいなぁ。

思い返せば、私は痰も流延もほとんど出なくて、上下顎＋オトガイ形成をした人にしては軽度な方なのかなーと感じています。 それだけでも運が良いのかなーと思って、多少のことは我慢しなくちゃ駄目だな、と自分を奮い立たせて頑張りたいと思います！

術後1日目

暇なので早々にブログ再開します！

悪夢の手術当日から翌朝を乗り切り、HCUから車いすで自室に戻り顎間固定へ。 経験者の方のブログを拝見すると、この顎間固定も辛い治療の一つと挙げてらっしゃる方が沢山いらっしゃったので、 めちゃくちゃビビりながら順番が来るまで待っていたのですが、結論から言うとほとんど痛くなかったです。

理由は、歯型をはめるようなことはせず、そのまま上下の歯をゴムで止めるだけだったからです。 本当、良かった、、、、。 あと、合わせて鼻の処置もされたのですが、これも想像より痛くなくて拍子抜け。 私の人生で一番痛かった鼻の処置が、昔、中耳炎の治療の時に鼻にグリグリ綿棒か何かを入れられたことなのですが、 それに比べたら比べ物にならない程痛くなかったです。

経鼻の次に恐れていた顎間固定と鼻の処置が想像よりも楽だったことで一気に気持ちが楽になりました。

それからは、歯の磨き方の指導や点滴やら検温やら血圧測定やらがあり、夕方頃に口のドレンも抜かれ その前に常時していた点滴の針も外され、体に付いていた管が全て抜かれてスッキリ。 あ、口のドレン抜きは少し痛かったですが、全然耐えられる痛みなので心配無用です。 ちょっと顎に響いてズキズキしたので念のため痛み止め飲んだら、痛みもすっかり無くなりました。

あと、この日のお昼から経口の食事が始まりました。 ストローで吸って食べるミキサー食でしたが、味も美味しくて初っ端から8割くらい食べられました。 そのことを看護師さんに伝えたら少し驚かれました笑 多分、女性は特に術後1日目あたりは全体的に体調が良くなく、食事の量も少ない人が多いからなのか、 見るからに元気そうで食事の量も多い私が珍しかったのかもしれません。。。 身体だけは昔から丈夫だったからなぁ。。。

全体的な健康状態は良いのですが、顔の腫れ具合は結構すごいです。 術後から腫れ止め用のテープを顔中に貼られているのですが、それでもすごい腫れ具合。 テープ付けている状態だと、ピグモンにそっくりで、外すとごはんがススム君にそっくり笑 徐々に引いてくれるといいのですが。。。 まぁ腫れは想定内なので、気長に経過を見ていきたいと思います。

夜は2～3時間置きくらいに目が醒めるものの、まぁまぁ熟睡できました。 手術当日の夜に比べたら全然快適でした。。。

今のところ大きな問題もなく、順調な経過だと思うので、この調子でご飯もモリモリ食べて 早く回復できるように頑張ります！

手術当日

今、術後2日目でやっとブログを書く気力が湧いてきたので 一番辛かった手術当日のことを振り返ってみます！

本当、思い出すのも辛いくらいしんどかった。。。 事前に経験者の方々のブログを拝見し、覚悟はしていたものの、 覚悟と実際に経験するのとは違うことを思い知らされました・・・。

まずは手術当日の朝、6時30分に起床し7時まで許可されている水分摂取をしました。 500ｍｌのアクエリアスを頑張って1本飲み切りました。 その後、手術着、靴下（血栓症防止の為）、T字帯を装着し9時前にナースセンターで待機し、 看護師さんと手術室へ。 入室する際に名前を確認し、手術台に上がって手術着を脱がされ麻酔を入れられ意識が飛ぶ。

次の瞬間、意識がぼんやり覚醒し始め、周囲の会話を理解し始める。

HCUへ運ばれ自分や周りの状況を理解し始めるが、体が自由に動かず心と体が分離されている感覚。

そこからが一番辛かった。。。

鼻から胃に通されている管のせいで鼻呼吸が出来ず口呼吸しか出来ないのですが、 口が乾くし、鼻の管の喉にあたる感じが気持ち悪いし、口のドレンが首に巻き付いている感覚が 首を絞められる様な感覚を惹起させるしで、パニックになって過呼吸にならない様に精神状態を保つのに精一杯。

身体の自由がきく様になってから、気を紛らわせる為にスマホの音楽聞いてました。 これが思った以上に良くて、いい感じに気が紛れました。

途中まで、このまま何とか朝まで乗り切れるかなーと思ったのですが、寝苦しくて色々体位を変えていたら 喉の管が嘔吐反射を惹起する位置に当たり始めてしまい、気持ち悪い＆パニック状態に。

この管は朝まで付ける旨を医師から聞いていたので、余計パニック。 この時点で確か夜中の12時くらいだったのですが、この状態で朝までいるなんて無理！！ 何としても抜いてもらう！！と心に誓った瞬間、看護師さんが「抜いてもいいか聞いてみるね」と言ってくださり・・・。 そして、戻ってこられて「抜くね」と抜いてくださいました・・・！！！ もう、この看護師さんが天使を超えて神様に思えて、本当に感謝の気持ちで一杯です・・・。 看護師さんって本当素晴らしいですね・・・。 今思い出しても泣けてきます・・・。

さて、一番鬼門だった管を抜き、かなり楽になりました。 ただ、今度は鼻づまりがすごくて、鼻づまり用の点薬をさしてもらいながら夜を明かすことに。 まどろみながら、熟睡は出来ないけど何とか朝を迎え、9時過ぎに自室に戻りました。

この術後が本当に辛かったです。 正直人生で一番辛かったですｗ しかもこういう辛い時に限って、過去の辛い記憶ばっかり蘇ってきて精神的にもくるんですよね～。 心と体は繋がっているということを実感しました。。。

今は、スクワット等の筋トレも出来るくらい回復し、術後1日目にして流動食もほぼ完食という元気っぷりｗ 看護師さんからもしきりに「元気だね～」とおっしゃって頂き、体幹は相変わらずの健康体。 日頃の筋トレの効果が出てるのかな？やっておいて良かった笑

またボチボチ術後1日目の記事もアップします！

入院2日目

何もやることがなくて暇を弄ぶかと思いきや、そんなこともない入院生活。。。 いや、ネットしたり本読んだり昼寝したりおやつ食べたりのグータラ生活なんですが、 何もやることがなくて暇！退屈！みたいな感覚はなく、あー快適ｗって感じで満喫していますｗ

あと病院食が思いのほか美味しくて、食事が楽しみになったのも嬉しい誤算。

それも今日までかと思うと、結構憂鬱になります。。。

特に食事に関して。。。

看護師さんから、好きなもの食べておいた方が良いですよ！と言われ、 昨日の外出の際に色々買いだめして消費しているのですが、 何食べても欲求が完全に満たされることはなく、底なしなのですよ。。。 もう今どうこうしても、術後に食欲が爆発してあれ食べたい～～ってなるので、 食欲を満たすことは諦めました。笑

他に気になる点は、微妙に体温が高いこと。 いつも35度台なのに、昨日から37度前後なんですよね。。。 まぁ風邪の症状もないし、外の気温と室温が高いからなんでしょうけど気になる。。。 あとは月のものが遅れてること。。。 予定では入院前に始まっているはずだったんですけど、前月より5日ほど遅れています。。。 術中と術後になることだけは避けたかったんですけどね。。。 身体が緊張しているのかなぁ・・・。

色々予定外のことはありますが今のところ大きな問題も無く、 あとは明日の手術を迎えるのみ！ 緊張する～～～～！